Agrupamento de Escolas Eugénio de Castro

No dia 12 de outubro, os alunos do 4.º Ano tiveram uma manhã muito especial e diferente nas suas salas de aula, voltada mais uma vez para o tema ” Saúde e Bem-Estar“. Receberam a visita de estudantes do curso de Medicina, que vieram partilhar conhecimentos fundamentais sobre saúde, prevenção e suporte básico de vida. Durante a atividade, as nossas crianças aprenderam que a saúde e a segurança de todos também começam nas mãos dos mais novos. De forma bastante prática, foram abordados temas essenciais:
– O que fazer numa emergência: Como manter a calma, reconhecer uma situação de perigo e ligar corretamente para o número de emergência 112, sabendo indicar os dados principais.
– Manobras de Primeiros Socorros: Os alunos aprenderam e treinaram de forma simples algumas manobras de emergência, como a Posição Lateral de Segurança (PLS)  — e gestos básicos de auxílio em caso de engasgamento, entre outros.

No dia 9 de outubro, os alunos do 1.º ano participaram numa atividade muito especial e divertida: a Clínica dos Bichinhos, promovida no Alma Shopping, no âmbito do nosso compromisso com a aprendizagem prática e a cidadania, promovida pela Câmara Municipal de Coimbra, em parceria com a Escola Universitária Vasco da Gama (EUVG) e a Escola Superior Agrária de Coimbra (ESAC).
Munidos dos seus peluches favoritos, os nossos pequenos cuidadores transformaram-se em verdadeiros veterinários por um dia. Ao longo da atividade, as crianças acompanharam os seus “pacientes” por um circuito médico completo que incluiu: a triagem, a consulta e exames e a enfermaria e cirurgia.
Esta experiência lúdico-pedagógica foi fundamental para sensibilizar os nossos alunos para a importância do bem-estar animal, do respeito e da responsabilidade que envolve ter um animal de estimação.

Os três temas do nosso Projeto Educativo: “Cidadania e Participação Cívica”, “Saúde e Bem-estar” e “Ambiente e Sustentabilidade” são a pedra basilar das nossas atividades.
Durante a semana que decorre, entre os dias 12 a 16 de outubro, o tema  “Saúde e Bem-estar”, foi deveras explorado por todas as turmas, em articulação com os SPO do agrupamento.
Todos os elementos da comunidade educativa, desde alunos, a professores e a encarregados de educação,  vivenciaram, participaram e exploraram este tema cada vez mais valorizado, felizmente, num mundo global, onde nos sentimos, a cada dia, mais inseridos.
As atividades foram muito diversificadas, sendo o “ponto alto”, o que cada um de nós sente!
Somos todos diferentes e todos iguais, haja, portanto, respeito pelas diferenças e tenhamos a vontade  de ajudar quem de nós precisa.
A Saúde Mental merece a nossa maior valorização!

No âmbito do Projeto “A Família vem à Escola”, foi desenvolvida mais uma atividade no passado dia 7 de outubro. Desta vez, o 4.º A da EB da Solum recebeu a visita especial da mãe do Hugo, que é enfermeira, para uma aula diferente sobre o Sistema Digestivo, Respiratório e Circulatório. Foi uma experiência enriquecedora e muito gratificante, onde a ciência ganhou vida através do olhar de uma profissional de saúde.

Uma Lição Especial de Saúde e Bem-Estar
No passado dia 28 de setembro, Dia Mundial do Coração, a Dra Rita Moinho (médica Pediatra), mãe do aluno Gustavo Moinho, do 4.º B da EB da Solum, veio à escola  apresentar uma sessão sobre o Sistema Circulatório, com o objetivo de dar a conhecer, aos alunos das turmas do 4.º ano, a sua importância e a função que desempenha no organismo. Esta sessão foi programada no âmbito do Projeto “A Família vem à Escola”, bem como da Flexibilidade Curricular (DAC), numa abordagem voltada para  a Saúde e o Bem-Estar, cujo  tema geral  é #upgrade: a tua melhor vers@ao e o subtema do 4.º ano é  “Juntos somos Nós, a Escola e o Mundo”.
A sessão decorreu de forma dinâmica e participativa, permitindo esclarecer dúvidas e aprofundar os conhecimentos dos alunos sobre o funcionamento do corpo humano.Os alunos gostaram bastante da apresentação, que contribuiu para os sensibilizar para a importância de adotar hábitos saudáveis e cuidar do Sistema Circulatório.No final ouviram e cantaram alegremente uma canção “Era uma vez um coração”, da Maria de Vasconcelos.

No próximo dia 10 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, este ano sob o tema «Todas as Vozes Têm Valor».
Há vozes que se fazem ouvir facilmente. Outras revelam-se no silêncio, no isolamento, numa mudança de comportamento ou numa forma diferente de estar. Reconhecer que todas têm valor significa compreender que cada pessoa vive e expressa as suas emoções de forma singular e que todas merecem ser escutadas, respeitadas e consideradas.
A escola tem um papel particularmente importante neste domínio. Promover a saúde mental não se limita à identificação de dificuldades ou sinais de sofrimento psicológico. Implica também construir ambientes de confiança, segurança e pertença, onde os alunos se sintam reconhecidos, possam expressar o que pensam e sentem e encontrem disponibilidade para serem verdadeiramente escutados.
Neste âmbito, os Serviços de Psicologia e Orientação partilharam um documento de sensibilização para a saúde mental, que poderá ser utilizado pelos docentes, em contexto de sala de aula, como ponto de partida para uma reflexão conjunta com os alunos sobre as emoções, o bem-estar psicológico, os sinais de alerta, a importância das relações interpessoais e a procura de ajuda.
Mais do que assinalar uma data, pretende-se estimular uma reflexão que possa prolongar-se no quotidiano escolar, lembrando que cuidar da saúde mental também significa cuidar da forma como nos relacionamos com os outros.
Porque, por vezes, o mais importante não é encontrar imediatamente uma resposta, mas garantir que nenhuma voz passa despercebida.

Assinalou-se no dia 5 de outubro o Dia Mundial do Professor.
É, de certo, a profissão mais nobre, aquela que se destaca pela grandiosa função de partilhar o saber.
Na escola EB Solum Sul, a Associação de Pais não deixou passar em vão a sua comemoração, valorizando o trabalho dos professores dos seus filhos, com uma Caixa Surpresa – Um Kit de Sobrevivência – , pois é, de facto, cada vez mais complexo desempenhar esta função, num mundo global com tantos prós e contras.
Por cá, vamos resistindo, oferecendo, nós, professores, também, o que temos de melhor: amor e resiliência.

Os Serviços de Psicologia e Orientação irão dinamizar, ao longo do presente ano letivo, o projeto (Es)Passos — Entre a Escola que Temos e o Espaço que Somos, dirigido à promoção da saúde mental e do bem-estar profissional, à gestão saudável do stress, à prevenção do desgaste e do burnout e ao reforço de relações de trabalho positivas.
O projeto integra, entre outras iniciativas, um Espaço de Escuta, que disponibiliza apoio psicológico individual breve, voluntário e confidencial, bem como sessões sobre temas relacionados com stress, autorregulação, limites, comunicação, prevenção do burnout, valorização profissional e segurança psicológica.

O Projeto LigaMENTE pretende criar uma rede de apoio entre alunos, através da qual alunos mentores, devidamente selecionados, formados e acompanhados, possam apoiar outros colegas ao nível da integração escolar, organização e métodos de estudo, autonomia, motivação e competências pessoais e sociais.
Na identificação dos potenciais mentores, deverão ser especialmente valorizados aspetos como o sentido de responsabilidade, maturidade, empatia, capacidade de escuta e comunicação, organização, compromisso e disponibilidade para ajudar os outros, não devendo a seleção assentar exclusivamente no desempenho académico.